Кінезіологія являє собою розділ анатомії людини, що вивчає рух і м'язи та групи м'язів, які беруть участь у ньому. У книзі теоретична частина поєднується з ілюстраціями, фотографіями та прикладами вправ і комплексів вправ, у тому числі з використанням спортивних снарядів і тренажерів. Книга буде корисною фахівцям зі спортивної медицини, фітнес-тренерам і всім, хто займається спортом.
Запорука успішної спортивної підготовки - розуміння основ функціонування м'язів тіла та їхньої участі в рухах. Ця книга допоможе вам правильно скласти ефективну програму тренувань, виходячи з ваших конкретних завдань. Тут ви знайдете опис основних м'язів і суглобів, що беруть участь у русі, і вправи для їхнього зміцнення та розвитку.
